#Hyvinvointi

Terapeutti on pelon rauhoittelija

Psykologilta tai psykoterapeutilta haetaan apua, kun työ pännii, tehtäväkuorma uuvuttaa tai työyhteisössä ajaudutaan konflikteihin. Kun yli kuusikymppiset duunarimiehet alkoivat varata aikoja, työterveyspsykologi ja psykoterapeutti Mari Lassila tuuletti. – Vau, nyt on las

JATKA LUKEMISTA

Aivot kuntoon!

Asiantuntijatyössä aivot ovat korvaamaton työkalu. Jotta aivot pysyvät terässä, niitä on huollettava. Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis, kuuluu vanha sanonta. Totta tavallaan, sillä nykytiedon valossa aivojen hyvinvointi on yhteydessä koko kroppaan. Huolehdi aivoistasi, n

JATKA LUKEMISTA

Kun maailmantuska yllättää

Ilmastokriisi, maailmanpoliittinen tilanne ja ääriajattelun nousu ahdistaa. Joskus ahdistus saattaa jopa lamaannuttaa, mutta ahdistusta voi käsitellä eri keinoin. Opintopsykologi antaa vinkkejä siihen.  Maailmantuska ja ahdistus ovat liian monelle opiskelijalle tut

JATKA LUKEMISTA

Kalenteri tuo mielenrauhaa ja vapaa-aikaa

Suuri vapaus tuo mukanaan suuren vastuun – tämän on moni opiskelija saanut tuntea nahoissaan. Päällekkäin pakkautuvat deadlinet, motivaatiopula ja aikatauluttamisen vaikeudet varjostavat usean elämää. Tilanne on tuttu myös opinto-ohjaajanakin työskennelleelle Heli Tiitiselle, jonka v

JATKA LUKEMISTA

Merkityksellisyyttä työnteosta

Työelämää koskeva keskustelu on lähivuosina ollut murroksessa. Palkkauksen ja etenemismahdollisuuksien lisäksi painoarvoa saa nykyisin myös se, miten merkitykselliseksi työ koetaan. Keskustelua omalla panoksellaan on edistänyt organisaatiopsykologi Jaakko Sahimaa, joka on erikoistunut t

JATKA LUKEMISTA

Oletko oman elämäsi johtaja?

Mitä yhteistä on maailmankuululla fyysikolla Stephen Hawkingilla ja entisellä freestylehiihtäjällä ja FightBack-brändin perustaneella Pekka Hyysalolla? Molemmat ovat loistavia esimerkkejä siitä, mihin hyvällä itsensä johtamisella parhaimmillaan pystyy. Sen sijaan, että Stephen ja Pe

JATKA LUKEMISTA
NÄYTÄ LISÄÄ
Author

Työkirjan toimitus

Parhaat vinkit työnhakuun ja uraan. Blogissa haluamme antaa tietoiskuja, kertoa tarinoita ja tuoda työnhaun tuoreimmat uutiset juuri sinulle.